Om boken: 2012 / Om du vill öka din styrka avsevärt, börja implementera programmet som föreslås i den här boken. Du kommer att tona musklerna i hela din kropp, från nacke till vader, förbättra din fysiska kondition och börja se och må bra. Boken erbjuder beprövade träningsplaner för människor på alla konditionsnivåer, från nybörjare som testar en ny form av träning till fitnessproffs som letar efter de mest effektiva styrketräningsalternativen..